اختلال ارگاسم در زنان یکی از مشکلاتی است که ممکن است بسیاری از زنان در طول زندگی خود تجربه کنند. این مشکل می تواند باعث ناراحتی و کاهش اعتماد به نفس در زندگی جنسی و روابط زناشویی شود. برخی از زنان ممکن است در رسیدن به ارگاسم با مشکل مواجه شوند یا اصلا تجربه ای از آن نداشته باشند. عوامل مختلفی مانند استرس، مشکلات روانی، تغییرات هورمونی یا حتی مشکلات جسمی می توانند موجب بروز این اختلال شوند.
دلایل اصلی اختلال ارگاسم در زنان
اختلال ارگاسم در زنان می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود که شامل مسائل جسمی و روانی است. در ادامه، به بررسی هر یک از این دلایل می پردازیم:
- تغییرات هورمونی: تغییرات هورمونی که در دوران بارداری، شیردهی یا یائسگی رخ می دهند، می توانند بر توانایی زنان برای رسیدن به ارگاسم تاثیر بگذارند. همچنین، مصرف داروهای هورمونی مانند داروهای ضد بارداری یا درمان های هورمونی نیز می تواند این مشکلات را ایجاد کند.
- مشکلات فیزیکی: بیماری های جسمی مانند بیماری های قلبی و عروقی، دیابت یا مشکلات تیروئید می توانند باعث اختلال در عملکرد جنسی شوند. این بیماری ها ممکن است جریان خون به اندام های جنسی را کاهش دهند یا عملکرد عصبی را مختل کنند.
- استرس و اضطراب: استرس و اضطراب می توانند اثرات منفی زیادی روی زندگی جنسی زنان داشته باشند. فکر کردن زیاد به عملکرد جنسی یا نگرانی در مورد بدن خود می تواند مانع از رسیدن به ارگاسم شود.
- افسردگی: افسردگی یکی دیگر از عوامل روانی است که می تواند بر توانایی ارگاسم تاثیر بگذارد. داروهای ضد افسردگی که برای درمان افسردگی استفاده می شوند، ممکن است عوارضی مانند کاهش میل جنسی یا مشکل در رسیدن به ارگاسم ایجاد کنند.
- تجربیات منفی جنسی: زنان که در گذشته تجربه های منفی جنسی داشته اند، ممکن است دچار اختلال ارگاسم شوند. این تجربیات می توانند شامل آزار جنسی، تجاوز یا تجربیات ناخوشایند در رابطه های قبلی باشند.
علائم اختلال ارگاسم در زنان
اختلال ارگاسم در زنان می تواند با علائم مختلفی همراه باشد که تاثیر زیادی بر زندگی جنسی فرد می گذارد:
- عدم توانایی در رسیدن به ارگاسم: مهم ترین علامت اختلال ارگاسم در زنان، ناتوانی در رسیدن به اوج لذت جنسی است. حتی اگر تحریک جنسی به درستی انجام شود، زن ممکن است نتواند به ارگاسم برسد.
- کاهش تمایل به رابطه جنسی: زنان با اختلال ارگاسم ممکن است تمایل کمتری به رابطه جنسی پیدا کنند. این به دلیل احساس ناامیدی و ناتوانی در لذت بردن از رابطه است و می تواند باعث اجتناب از رابطه جنسی شود.
- احساس ناامیدی بعد از رابطه جنسی: زنانی که دچار اختلال ارگاسم هستند، ممکن است پس از رابطه جنسی احساس کنند که نتواسته اند رضایت کامل را تجربه کنند، که این می تواند موجب ناراحتی و افسردگی شود.
- استرس و نگرانی: نگرانی های مربوط به عملکرد جنسی می توانند به شدت تاثیرگذار باشند. زنانی که به ارگاسم نمی رسند، ممکن است به دلیل استرس و فشار روانی نتوانند به درستی به ارگاسم برسند.
- کاهش لذت جنسی: یکی دیگر از علائم اختلال ارگاسم، کاهش لذت جنسی است. زنانی که این اختلال را تجربه می کنند، ممکن است احساس کنند از رابطه جنسی لذت کمتری می برند.
روش های درمان اختلال ارگاسم در زنان
رایج ترین روش های درمان اختلال ارگاسم در زنان عبارتند از:
- مشاوره و صحبت با روانشناس: یکی از بهترین و موثرترین راه ها برای درمان این مشکل، حرف زدن با یک مشاور یا روانشناس است. در این جلسات، زن می تواند خیلی راحت درباره احساسات، نگرانی ها، استرس ها و هر چیزی که باعث شده در رابطه جنسی دچار مشکل شود، صحبت کند.
- آموزش درباره بدن و رابطه جنسی: خیلی از خانم ها به دلیل این که اطلاعات درست و کافی درباره بدن خود و رابطه جنسی ندارند، دچار این مشکل می شوند. در این روش، مشاور یا پزشک به زن و گاهی هم به همسرش، نکات مهم و لازم درباره بدن، نقاط حساس و روش های لذت بردن از رابطه را آموزش می دهد.
- تقویت صمیمیت و محبت با همسر: گاهی اوقات، فاصله عاطفی و مشکلات در رابطه زن و شوهر باعث می شود زن نتواند از رابطه جنسی لذت ببرد. در این مواقع، بهتر است زن و شوهر بیشتر با هم حرف بزنند، به هم محبت کنند و کارهایی انجام دهند که صمیمیت بین آن ها بیشتر شود.
- تمرینات کگل برای عضلات واژن: یکی از تمرین های ساده و موثر که می تواند به زن کمک کند، تمرین کگل است. در این تمرین، زن باید عضلات کف لگن خود را منقبض و شل کند. این تمرین باعث می شود عضلات واژن قوی تر شود و زن در رابطه جنسی احساس بهتری داشته باشد و کنترل بیشتری روی بدنش پیدا کند.
- استفاده از دارو در صورت نیاز: در بعضی از خانم ها، مشکلات هورمونی یا مصرف بعضی داروها باعث اختلال ارگاسم می شود. در این شرایط، پزشک متخصص می تواند داروی مناسب تجویز کند و یا داروهای فعلی را تغییر دهد.
- کاهش استرس و نگرانی: استرس و اضطراب زیاد یکی از دلایل مهم در این مشکل است. برای همین، بهتر است زن از روش هایی مثل یوگا، مدیتیشن، تنفس عمیق، ماساژ یا پیاده روی استفاده کند تا ذهن و بدنش آرام شود.
- استفاده از ژل روان کننده: اگر به دلیل خشکی واژن، رابطه جنسی همراه با درد و ناراحتی باشد، زن می تواند از ژل های مخصوص روان کننده استفاده کند. این ژل ها باعث می شوند دخول راحت تر و بدون درد انجام شود و زن بتواند لذت بیشتری از رابطه ببرد.
- یاد گرفتن روش های مختلف تحریک: شناخت بدن و دانستن روش هایی که باعث لذت بیشتر می شود، می تواند به زن کمک کند. برای همین بهتر است زن و همسرش با هم روش های مختلف مثل بوسیدن، نوازش، لمس نقاط حساس و کارهایی که باعث تحریک بیشتر می شود را امتحان کنند.
بهترین پزشک برای درمان اختلال ارگاسم در زنان
برای درمان اختلال ارگاسم در زنان، باید به یک پزشک متخصص و باتجربه مراجعه شود. چون پیدا کردن دلیل دقیق این مشکل و انتخاب روش مناسب درمان، می تواند تاثیر زیادی در بهتر شدن زندگی زناشویی و رضایت جنسی داشته باشد. یکی از پزشکان خوب و باتجربه در این زمینه، دکتر میترا عبدلی هستند. دکتر عبدلی، متخصص زنان، زایمان و نازایی، تجربه زیادی در درمان مشکلات جنسی و زناشویی خانم ها دارند. دکتر عبدلی با حوصله و دقت زیاد، وضعیت بیمار را بررسی می کنند و بعد از اینکه دلیل اصلی این مشکل را پیدا کردند، بهترین روش درمان را که مناسب شرایط هر بیمار باشد، پیشنهاد می دهند. اگر هم لازم باشد، از جراحی های کم تهاجمی استفاده می کنند که درد و ناراحتی خیلی کمتری دارد و بهبودی بیمار هم سریع تر اتفاق می افتد. برای مشاوره و دریافت نوبت، می توانید از طریق سایت دکتر عبدلی اقدام کنید.
