سلامت جنسی یکی از مسائل مهم و کمتر پرداخته شده در ایران است. سلامت جنسی به اندازه سلامت روان و جسم مهم است. بعضی از بیماری‌هایی که از طریق رابطه جنسی منتقل می‌شوند در صورتی که به درستی درمان نشوند حتی می‌توانند منجر به سرطان بشوند. در حال حاضر متخصصین اورولوژی، زنان، روانپزشکی، بهداشت باروری و پزشکی اجتماعی در حیطه سلامت جنسی فعالیت دارند و سکس تراپیست یا درمانگر جنسی یکی از متخصصین رشته‌های فوق است که دید همه جانبه‌ای به مسائل جنسی دارد. آنچه در جلسات سکس تراپی رخ می‌دهد عمدتاً تشخیص و درمان اختلالات عملکرد جنسی است که سلامت جنسی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. لازم به ذکر است؛ مشکلات و اختلالات جنسی بسیار شایع و مهم هستند.
سلامت جنسی چیست؟
سلامت جنسی بخش مهمی از سلامت جسمی و روانی ما است. سالم بودن از نظر جنسی یعنی توانایی برقراری رابطه جنسی مطلوب هم از نظر جسمی و هم روحی – روانی. سلامت جنسی برای مراجعین مختلف، معانی متفاوت دارد. نسخه واحدی وجود ندارد که افراد همه در آن بگنجند. ولی در کل می‌توان گفت؛ سلامت جنسی توانایی زنان و مردان در لذت بردن و ابراز رابطه جنسی خود و انجام این کار بدون خطر بیماریهای مقاربتی، بارداری ناخواسته، اجبار، خشونت و تبعیض است.
توجه به چه نکاتی رابطه جنسی سالم را در بردارد؟
برای داشتن رابطه جنسی سالم و باکیفیت نیاز است به مواردی از قبیل آنچه در ادامه یادآور شده ایم؛ توجه کنید. برخی از این موارد عبارتند از:
- نسبت به بدن و فیزیک خود حس مثبتی داشته باشید.
- برای داشتن رابطه جنسی خوب و سالم باید از لحاظ ذهنی آماده باشید.
- با شریک جنسی خود گفتگو کنید.
- از انتقاد مکرر نسبت به شریک جنسی بپرهیزید.
- خواسته های جنسی خود را به راحتی با شریک جنسی تان مطرح نمایید.
- شمارش تعداد دفعات روابط جنسی را کنار بگذارید.
- هیچگاه بدون داشتن تمایل و فقط به صرف رضایت شریک جنسی، تن به برقراری رابطه ندهید.
- بپذیرید که گاهی ممکن است در یک سری مقاطع خاص، تمایلات خود یا شریک جنسی شما کاهش یابد. این را غیر عادی تلقی نکنید.
- گاهی برای برقراری رابطه جنسی برنامه ریزی داشته باشید.
- ایجاد تنوع در محیط و نحوه برقراری رابطه جنسی، می‌تواند بر جذابیت آن بی افزاید.
انواع اختلالات جنسی
انواع اختلالات جنسی را می‌توان به دو دسته زیر تقسیم بندی کرد.
- نابهنجاری جنسی (پارافیلیا): یک خیال پردازی ویژه با اجزاء خودآگاه و ناخودآگاه محرک جنسی، علامت مشخص انحرافات جنسی است. افرادی که دچار انحراف جنسی هستند، لذت جنسی را تجربه می‌کنند اما نمی‌توانند به محرک‌های شهوانی بهنجار پاسخ دهند. اگر به همراه علاقه جنسی مشکلاتی چون رنج و عذاب یا اخلال در عملکرد اجتماعی برای فرد ایجاد شود و یا باعث آسیب به خود یا دیگران شود، نابهنجاری جنسی نامیده می‌شود.
- کژکاری جنسی: پاسخ جنسی به صورت کلی به چهار مرحله میل جنسی، برانگیختگی یا تحریک، ارگاسم و فرونشانی تقسیم می‌شود که اخلال در هر کدام از این مراحل باعث بروز اختلال خاصی شده که نشانه‌هایی را در بر دارند و این اختلالات با نام کژکاری جنسی شناخته می‌شوند.
انواع اختلالات کژکاری جنسی
- کمبود میلی جنسی در مردان– سرد مزاجی مردان
- کمبود میل جنسی در زنان
- اختلال نعوظ
- اختلال ارگاسمی زنان
- اختلال تاخیر انزال- دیرانزالی
- اختلال انزال زودرس- زودانزالی
- مقاربت دردناک- واژینیسم
این اختلالات می‌تواند ریشه در کودکی و اتفاقاتی که در زمان گذشته برای فرد افتاده داشته باشند.
