دوره بیداری تخمدان

توضیحات

آنچه در این دوره دریافت میکنید:

1- چرا باید راجع به تنبلی تخمدان بدانیم؟

2- علت بیماری چیست؟
در تنبلی تخمدان در بدن چه اتفاقی میفته؟
علائم بیماری چیست ؟

3- چه ورزشی مخصوص تنبلی تخمدانه ؟

بعضی ورزشها اصلا تاثیری ندارن و این شما رو ناامید میکنه
چند تا ورزشی که انجامش ساده س و تو خونه میتونید انجام بدین رو براتون گذاشتم
طبق دستور به مدت یک هفته انجام بدین
اگر سوالی دارید برای پشتیبانی دوره ارسال کنید

4- برای اصلاح سبک زندگی، ورزش نقش خیلی کنی داره و بخش اصلی اصلاح سبک تغدیه است.
از غذاها تا نوشیدنی ها
یک نمونه سبک سالم خوری رو براتون گذاشتم لطفا ۷ روز اجرا کنید من منتطر کامنتهای شما هستم
در این هفت روز هر چیزی رو که به عنوان غذا ،میان وعده و نوشیدنی میخورید یادداشت کنید و به واتساپ پشتیبانی ارسال کنید

5- میدونستین که استرس نقش خیلی زیادی در به هم خوردن تعادل هورمونی در بدن داره ؟
استرس باعث میشه ترشح هورمون کورتیزول زیاد بشه که نتیجه ش بر هم خوردن خواب شبانه ،مقاومت به انسولین ،کاهش متابولیسم پایه بدن و افزایش وزن و توده چربی ست .
چطوری زندگی پر از استرس امروزه رو مدیریت کنیم ؟
اگر شما هم تجربه ای دارین برای پشتیبانی دوره ارسال کنید.

6- امروزه علم تایید کرده که استرس نقش بسیار زیادی در عدم تعادل هورمونی و پیامدهای بد اون در تخمدان پلی کیستیک دار.یعنی استرس تمام علائم رو بدتر میکنه و حتی اجازه نمیده داروهایی که بیمار استفاده میکنه موثر باشن

خوب باید استرس رو کترل کرد ،ولی در شرایط فعلی جامعه مگه میشه ؟؟
دوتا راه حل کاملا عملی رو خانم دکتر اسدی عزیز  خیلی شیرین توضیح دادن

منتظر کامنتها هستم .ارسال کامنت به پشتیبانی دوره